Que existe detras sobre tu panico a quedar sola
Pero ?ay amiga!, como dice reflejo, “el temor a la soledad no solo dispone de que ver con la pareja”. La coach nos revela al completo chatspin arnaque lo que puede efectuarse detras:
- La idea sobre quedarte un par de dias en morada te aterroriza. Lo tuyo nunca seria precisamente el ‘nesting’ o el placer de no elaborar ninguna cosa si implica estar sola en vivienda. Eres apto sobre ir con quien sea asi como de apuntarte a todo plan (no obstante nunca te apetezca ninguna cosa), con igual de no verte en aislamiento.
- Posees an encontrar aprobacion externa en aquello que haces o emprendes porque nunca te sientes segura sobre ti misma. Precisas que los demas validen que estas practicando lo considerado.
- Eres incapaz de quedarte en mutismo, a solas con tus pensamientos. Todo el tiempo tienes que tener puesta de extremo la television, la radio, musica… no obstante nunca le estes prestando atencion.
- Dependes emocionalmente sobre tus relaciones. Tendrias la urgencia extrema y continuo de simpatia. Por pavor a la soledad que implica la ruptura, alargas las relaciones al maximo viable, al igual que te desvives por no perder a tu pareja.
- Demasiada autoexigencia asi como perfeccionismo. Sientes panico al fiasco, a alguien o al que diran y crees que quedarte sin pareja es sintoma sobre que has hecho algo mal en la conexion asi como que has fallado.
- Estas enganchada a las paginas Sociales.?Perteneces a la ‘generacion like? Nunca paras sobre ver lo que hacen tus amigos. Subes publicaciones y fotos esperando que te lluevan los “likes”. Tu whatsapp esta que echa humo. Vives por y de estar conectada con “el ambiente” (online).
- La totalidad de tus aficiones implican an otras seres. No tienes casi ningun hobbie que se haga en soledad. Invariablemente precisas a tu pareja o a tus colegas Con El Fin De gozar de tu lapso disponible.
- Crees que algo horrible puede pasar En Caso De Que te quedas sola. Como En Caso De Que esta condicion conllevase un peligro intrinseco que tu preves de forma anticipada.
- Ves a cualquier anciano unico asi como te mueres sobre pena. Te empiezas a subir una pelicula mental que ni Steven Spielberg, imaginandote lo desgraciada que seria su existencia. y te entra un agobio enorme al meditar que esa puedes ser tu el dia sobre manana.
- asi como exactamente lo cuando te enteras sobre alguien que ha cortado con su pareja asi como se ha quedado soltera. Te entra una composicion sobre compasion, pena asi como temor.
- Posees la necesidad sobre contarle continuamente a alguien lo que te ocurre, lo que sientes, lo que piensas. Puede ser an una amiga, una pareja… o a tu feed de Instagram. ?No puedes quedar ni un dia falto hablar con alguien!
- Tu ideal sobre vida seria tener una residencia abarrotada de muchedumbre, sobre amistades, sobre visitas. Suenas con tener una casa numerosa y la ajetreada vida social.
- Cuando te imaginas tu probable futuro como soltera asi como desprovisto estirpe, te entra un agobio enorme y enseguida te quieres disponer a pensar o realizar otra cosa de distraerte.
Como afrontar el temor a quedar sola
Como dice Ainhoa reflejo, “todo el mundo necesitamos en gran o menos modo a los demas”. Como dijo Aristoteles “el hombre seria un acontecer social por naturaleza”.
“Pero En Caso De Que te das cuenta de que lo tuyo es una urgencia desesperada de permanecer con alguien (pareja, colegas, clan, incluso desconocidos), seria importante que tomes cartas en el asunto”, recomienda.
?Deja sobre huir sobre ti misma! Intenta desbloquearte y dominar tus miedos. “Date un lugar Con El Fin De unir con lo que precisas, con lo que te encanta asi como te realiza disfrutar. Aprende cosas nuevas. Quedate en silencio asi como escuchate. Haz cosas por y Con El Fin De ti”, dice la coach. “Aprende a quererte, a tratarte superior a ti misma y an estar a deseo con tu misma compania. Debido a veras como de este modo empiezas a quedar con las personas de una diferente manera. Desde la liberacion personal y no desde la necesidad”, anade.